Unsere Schwan­ger­schafts­be­ra­tung

Die Schwan­ger­schafts­be­ra­tung besteht beim SkF Bochum seit über 45 Jah­ren und gibt Frauen Ant­wor­ten, die in Ver­bin­dung mit ihrer Schwan­ger­schaft und der Geburt des Kin­des auf­tre­ten. Die Fra­gen und Pro­bleme sind viel­schich­tig und rei­chen von der Angst vor der Ver­ant­wor­tung für das eigene Kind über prä­na­tale Dia­gnos­tik bis hin zur Inte­gra­tion geflüch­te­ter Frauen und ihren Fami­lien. Die exis­ten­zi­el­len Nöte durch stei­gende Preise und immer gerin­ger wer­den­den finan­zi­elle Res­sour­cen las­sen indi­vi­du­elle Not­si­tua­tio­nen ent­ste­hen. Hier kön­nen wir durch Spen­den­mit­tel schnell und unbü­ro­kra­tisch hel­fen, wenn eine Frau in Not gerät.

Einige Pro­blem­si­tua­tio­nen kön­nen nicht in ein oder zwei Bera­tungs­ge­sprä­chen erör­tert wer­den; das ist ein Pro­zess, der sich über die Zeit der Schwan­ger­schaft hin­zie­hen kann, sich nach der Geburt des Kin­des fort­setzt und in die Nach­be­treu­ung über­geht. Diese Nach­be­treu­ung bie­ten wir so lange an, wie die Frau/Familie unsere Beglei­tung wünscht bzw. benö­tigt. Kon­flikt­hafte Situa­tio­nen sind ein Spie­gel­bild unse­res viel­ge­stal­ti­gen Lebens und kön­nen wäh­rend des gesam­ten Schwan­ger­schafts­ver­laufs auf­tre­ten. Von daher bezieht sich das Ange­bot der Hil­fe­stel­lung für Frauen in Not­si­tua­tio­nen und Ent­schei­dungs­kri­sen auf den gan­zen Zeit­raum der Schwangerschaft.

Die Bera­te­rin­nen beglei­ten und bera­ten auch bei der Ver­trau­li­chen Geburt.

Unser Früh­stücks­treff

Jeden ers­ten und drit­ten Mitt­woch im Monat fin­det ein Früh­stück für Schwan­gere und Müt­ter mit Kin­dern statt. Bei dem Früh­stück ste­hen die Schwan­ger­schafts­be­ra­te­rin­nen für kurze Fra­gen und Tipps zur Ver­fü­gung, natür­lich kön­nen auch Ter­mine für Bera­tun­gen gemacht wer­den. Die Bera­te­rin­nen berei­ten das Früh­stück vor, die Kos­ten wer­den aus Spen­den­mit­teln finan­ziert. Ein­zelne Frauen betei­li­gen sich mit einem klei­nen Bei­trag, wenn es ihnen finan­zi­ell mög­lich ist, andere brin­gen Lebens­mit­tel für das Früh­stück mit. Zu beson­de­ren Ter­mi­nen, z.B. im Rah­men der Inter­kul­tu­rel­len Woche oder zum Welt­frau­en­tag wird zu einem Mit­­bring-Buf­­fet ein­ge­la­den, so dass die Frauen die Mög­lich­keit haben, über ihren eige­nen Tel­ler­rand zu schauen.

Der Früh­stücks­treff dient dem zwang­lo­sen Aus­tausch. Hier bie­tet sich die Mög­lich­keit Kon­takte zu ande­ren Frauen und Müt­tern zu knüp­fen. Zudem wer­den regel­mä­ßig fach­li­che The­men ange­spro­chen, um ent­spre­chende Fra­gen klä­ren zu können.

Aktive Schwan­ger­schafts­gym­nas­tik

Unsere aktive Schwan­ger­schafts­gym­nas­tik ist ein per­fekt auf die Schwan­ger­schaft ange­pass­tes Ganz­kör­per­trai­ning. Die Ein­hei­ten för­dern das Wohl­be­fin­den und hel­fen, in Bewe­gung zu blei­ben, denn Sport wäh­rend der Schwan­ger­schaft kann dazu bei­tra­gen, die Geburt zu erleich­tern und im Anschluss schnel­ler wie­der fit zu wer­den. Ein abwechs­lungs­rei­ches Work­out bil­det den Kern der Stunde, die von einer Ent­span­nungs­ein­heit abge­run­det wird. Das Knüp­fen von Kon­tak­ten mit ande­ren Schwan­ge­ren kommt dabei nicht zu kurz. Kom­men Sie und schwit­zen mit uns!
Wir trai­nie­ren jeden Mon­tag um 10:00 Uhr vor Ort. Die Stunde wird auch via Zoom über­tra­gen für die, die lie­ber von zu Hause aus trai­nie­ren möchten.

Rück­bil­dungs­gym­nas­tik

Nach einer Schwan­ger­schaft und Geburt braucht der Kör­per einige Zeit, um sich zu rege­ne­rie­ren. In unse­rem Rück­bil­dungs­kurs erler­nen Sie eine gute Kör­per­hal­tung und sanfte Übun­gen für Becken­bo­den und Bauch. Wir machen Sie fit für den All­tag mit Baby. Die­ses ist beim Kurs mit dabei und wird durch kleine Spiel- und Mas­sa­ge­ein­hei­ten integriert.
Ein Start ist ca. sechs Wochen nach der Geburt mög­lich. Bitte erkun­di­gen Sie sich nach dem Ter­min für den nächs­ten Kursstart.

Tra­ge­be­ra­tung

Die Nähe und Gebor­gen­heit von Tra­ge­hilfe oder Tra­ge­tuch sind nach der Geburt bedeut­sam für die Bin­dung zwi­schen Eltern und Kind. Außer­dem kann das Tra­gen den All­tag erleich­tern. Wir zei­gen Ihnen gerne, wie Sie Ihr Baby gut tra­gen kön­nen, wel­che unter­schied­li­chen Bin­de­wei­sen es für Tra­ge­tü­cher und was für Tra­ge­hil­fen es gibt. Im Bedarfs­fall ver­lei­hen wir auch Tra­ge­hil­fen für die Dauer der Nutzung.

Krab­bel­gruppe

Jeden zwei­ten und vier­ten Mitt­woch im Monat fin­det unsere Krab­bel­gruppe von 10 – 12 Uhr statt.
Dann wol­len wir gemein­sam mit Ihnen und Ihrem Kind spie­len, sin­gen und Spaß haben. Wir pro­bie­ren ver­schie­dene Fin­­ger- und Bewe­gungs­spiele aus und stär­ken so die Bin­dung zwi­schen Ihnen und Ihrem Kind.
Natür­lich wird es auch Zeit dafür geben, sich unter­ein­an­der aus­zu­tau­schen und beson­dere Fra­gen zu klären.

Ter­min­ver­gabe unter 0234/95501–0