Schwangerschaftsberatung

Sie sind schwanger und haben allgemeine Fragen rund um die Schwangerschaft? Sie fragen sich, wie Sie Beruf/Ausbildung mit einem Kind vereinbaren können? Sie sind schwanger und Ihr Partner/Ihre Eltern stehen nicht zu Ihnen? Sie sind schwanger und benötigen finanzielle Unterstützung?

Eine Schwangerschaft verändert das Leben, sie kann Glück, Freude, aber auch Sorge und Angst auslösen. Wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden, wenden Sie sich an die Beraterinnen, um gemeinsam Perspektiven zu entwickeln und Lösungen zu erarbeiten. Wir informieren, wenn Sie Fragen haben, die in Verbindung mit einer Schwangerschaft und der Geburt des Kindes auftreten. In der Beratung geht es um die Entwicklung mittel- und längerfristiger Perspektiven. Hier kann es um ganz individuelle Fragen und Probleme verschiedenster Art gehen.

Einige Problemsituationen können nicht in ein oder zwei Beratungsgesprächen erörtert werden; das ist ein Prozess, der sich über die Zeit der Schwangerschaft hinziehen kann, sich nach der Geburt des Kindes fortsetzt und in die Nachbetreuung übergeht. Diese Nachbetreuung bieten wir so lange an, wie die Frau/Familie unsere Begleitung wünscht bzw. benötigt. Konflikthafte Situationen sind ein Spiegelbild unseres vielgestaltigen Lebens und können während des gesamten Schwangerschaftsverlaufs auftreten. Von daher bezieht sich das Angebot der Hilfestellung für Frauen in Notsituationen und Entscheidungskrisen auf den ganzen Zeitraum der Schwangerschaft.

Die Beraterinnen begleiten und beraten auch bei der Vertraulichen Geburt.

Frühstückstreff

Sie wollen sich mit anderen schwangeren Frauen und Müttern mit ihren Kindern austauschen? Sie frühstücken gerne mit Anderen in geselliger Atmosphäre?

Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat findet in den Räumen des SkF ein multikultureller Frühstückstreff statt. In zwangloser Runde können Frauen sich kennenlernen und Erfahrungen austauschen.

Sie müssen sich nicht anmelden, kommen Sie einfach vorbei!

Aktive Schwangerschaftsgymnastik

Unsere aktive Schwangerschaftsgymnastik ist ein perfekt auf die Schwangerschaft angepasstes Ganzkörpertraining. Die Einheiten fördern das Wohlbefinden und helfen, in Bewegung zu bleiben, denn Sport während der Schwangerschaft kann dazu beitragen, die Geburt zu erleichtern und im Anschluss schneller wieder fit zu werden. Ein abwechslungsreiches Workout bildet den Kern der Stunde, die von einer Entspannungseinheit abgerundet wird. Das Knüpfen von Kontakten mit anderen Schwangeren kommt dabei nicht zu kurz. Kommen Sie und schwitzen mit uns!
Wir trainieren jeden Montag um 10:00 Uhr vor Ort. Die Stunde wird auch via Zoom übertragen für die, die lieber von zu Hause aus trainieren möchten.

Rückbildungsgymnastik

Nach einer Schwangerschaft und Geburt braucht der Körper einige Zeit, um sich zu regenerieren. In unserem Rückbildungskurs erlernen Sie eine gute Körperhaltung und sanfte Übungen für Beckenboden und Bauch. Wir machen Sie fit für den Alltag mit Baby. Dieses ist beim Kurs mit dabei und wird durch kleine Spiel- und Massageeinheiten integriert.
Ein Start ist ca. sechs Wochen nach der Geburt möglich. Bitte erkundigen Sie sich nach dem Termin für den nächsten Kursstart.

Trageberatung

Die Nähe und Geborgenheit von Tragehilfe oder Tragetuch sind nach der Geburt bedeutsam für die Bindung zwischen Eltern und Kind. Außerdem kann das Tragen den Alltag erleichtern. Wir zeigen Ihnen gerne, wie Sie Ihr Baby gut tragen können, welche unterschiedlichen Bindeweisen es für Tragetücher und was für Tragehilfen es gibt. Im Bedarfsfall verleihen wir auch Tragehilfen für die Dauer der Nutzung.

Krabbelgruppe

Jeden zweiten und vierten Mittwoch im Monat findet unsere Krabbelgruppe von 10 – 12 Uhr statt.
Dann wollen wir gemeinsam mit Ihnen und Ihrem Kind spielen, singen und Spaß haben. Wir probieren verschiedene Finger- und Bewegungsspiele aus und stärken so die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind.
Natürlich wird es auch Zeit dafür geben, sich untereinander auszutauschen und besondere Fragen zu klären.

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